المقادير
- كوب و نصف عصير اناناس .
- كوب من الحليب (buttermilk) .(للحصول على هذا الحليب نضيف ملعقة خل او عصير ليمون طازج الى كوب حليب و نتركه مدة ١٠ دقائق ثم نستخدمه).
- ٢كوب من مكعبات الثلج .
- ٤٥٠ غرام من قطع الفراولة الطازجة .
- ربع كوب سكر .
الطريقة
نمزج المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات و نحصل على خليط سموثي .
نسكبها في اكواب و تقدم مباشرة .