الكابوتشينو المثلج

  • عدد السعرات

    105في كل حصة
  • الكمية تعطي

    4 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 5دقيقة للتحضير
  • 0دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • صوديوم | 98 ميليغرام
  • كاربوهايدرايت | 26 غرام
  • الياف | 0 غرام
  • السكريات | 14 غرام
  • بروتين | 7 غرام
  • إجمالي الدهون | 2 غرام
  • دهون مشبعة | 1 غرام

المقادير

— ٣ اكواب حليب قليل الدسم.
— ربع كوب من شراب الشوكولا السائلة قليلة الدسم.
— ٤ ملاعق شاي من بودرة القهوة سريعة التحضير.
— ٨ مكعبات ثلج.
— نصف ملعقة شاي من الدارسين (قرفة)، المطحون

الطريقة

— باستخدام الخلاط الكهربائي،نمزج الحليب مع شراب الشوكولا،بودرة القهوة و الثلج.
—نمزج حتى نحصل على قوام من الكابتشينو المثلج المتجانس.
— نوزع الكمية بالتساوي على ٤ اكواب.
— ننثر رشة من الدارسين على كل كوب للزينة.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني