عصير الفراولة و الخيار

  • عدد السعرات

    69في كل حصة
  • الكمية تعطي

    2 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 10دقيقة للتحضير
  • 0دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 0 غرام
  • دهون مشبعة | 0 غرام
  • كوليسترول | 0 ميليغرام
  • كاربوهايدرايت | 15 غرام
  • بروتين | 1 غرام
  • الياف | 1 غرام
  • صوديوم | 30 ميليغرام
  • بوتاسيوم | 249 ميليغرام

المقادير

- ٦ حبات فراولة مقطعة نصفين.
- حبة كبيرة خيار مقشرة و مقطعة قطع كبيرة.
- تفاحة كبيرة حمراء مقطعة الى ٨ قطع.
- حبتان جزر متوسطة الحجم مقشرة.
- مكعبات ثلج اختياري

الطريقة

- نمزج الفراولة،الخيار،التفاح و الجزر في الخلاط الكهربائي.
- نسكب العصير في كوبين بالتساوي مع ثلج حسب الرغبة و يقدم مباشرة.

ملاحظات

مزيج من الفراولة و الخيار مع التفاح و الجزر،عصير منعش يناسب فصل الصيف الحار.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني