مشروب الكرز مع ايسكريم الفانيلا

  • عدد السعرات

    276في كل حصة

  • الكمية تعطي

    2 حصة

  • الحصة تساوي

    1.5كوب

  • 10دقيقة للتحضير
  • 0دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
(0) تعليق | أضف تعليقك
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 4 غرام
  • دهون مشبعة | 2 غرام
  • كوليسترول | 23 غرام
  • كاربوهايدرايت | 51 غرام
  • السكريات | 11 غرام
  • بروتين | 9 غرام
  • الياف | 3 غرام
  • صوديوم | 108 ميليغرام
  • بوتاسيوم | 636 ميليغرام

المقادير

— ٢ كوب و ربع من الكرز المثلج.
— كوب من فانيلا ايسكريم قليلة الدسم.
— كوب من حليب سائل قليل الدسم.
— ملعقة شاي من سائل الفانيلا.

الطريقة

— نضع الكرز ،الاسكريم، الحليب و الفانيلا في الخلاط الكهربائي.
— نمزج جيدا حتى نحصل على مشروب سائل.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، سفرة دايت ٢٠١٨