المقادير
— نصف حبة مانجا مقشرة و مقطعة.
— موزة صغيرة مقشرة و مقطعة.
— ١٥٠ ميليتر حليب خالي الدسم.
— ١٢٠ ميليتر عصير برتقال طازج.
— ملعقة شاي من سكر البودرة.
— ٢ ملعقة شاي من عصير الليمون.
— ٢ملاعق طعام وافرة من الروب المثلج (الزبادي) بنكهة الفانيلا.
—شرائح من الليمون الطازج للزينة.(اختياري).
الطريقة
— نضع المانجا مع الموز في الخلاط.
— نضيف الحليب،عصير البرتقال،عصير الليمون،السكر و الروب المثلج و نمزج المكونات في الخلاط الكهربائي مدة ٣٠ دقيقة لنحصل على سموثي متجانس.
— نسكب مزيج الحليب و المانجا و الموز في اكواب و نزين بشرائح الليمون.