شوربة الربيان الحارة الحامضة

  • عدد السعرات

    93في كل حصة
  • الكمية تعطي

    4 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 20دقيقة للتحضير
  • 10دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 1 غرام
  • دهون مشبعة | 0 غرام
  • بروتين | 17 غرام
  • كاربوهايدرايت | 5 غرام
  • الياف | 0 غرام
  • السكريات | 5 غرام

المقادير

— ٣ ملعقة طعام من خل الارز.
— ٥٠٠ ميليتر من مرق سلق الدجاج.
— ١ ملعقة طعام من صوص الصويا.
— ١-٢ ملعقة طعام من السكر البني .
— قطعة من الزنجبيل مقشرة و مقطعة شرائح رقيقة .
— ٢ قطعة من الفلفل الاحمر الحار( صغيرة الحجم) مقطعة شرائح دائرية و الكمية حسب الرغبة.
— ٣ عود من البصل الاخضر مقطعة شرائح رقيقة.
— ٣٠٠ غرام من الربيان (يفضل طازج) صغير الحجم مقشرة منزوعة الذيل و الخيط الاسود.

الطريقة

— نضيف الخل،مرق سلق الدجاج،صويا صوص،ملعقة سكر ( و ممكن نضيف الثانية في نهاية الوصفة اذا كنت ممكن يحب الشوربا حلوة المذاق قليلا و للتخفيف من حدة الفلفل الحار)،نضيف الزنجبيل،الفلفل الاحمر الحار و البصل الاخضر في قدر متوسط الحجم و ندع المزيج يغلي مدة دقيقتين الى ٣ دقائق ثم نضيف الربيان.
— ندع الربيان ينضج مع المرق مدة ٣ دقائق ثم نرفع القدر عن النار.
— تقدم ساخنة مع خبز توست اسمر (حسب الرغبة).

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني