المقادير
— ٢ ملعقة شاي من زيت الزيتون.
— ١ بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمة.
— نصف كوب من الارز الاسمر مغسول و منقوع بالماء الفاتر.
— نصف كوب من القمح المقشور.
— ٣ كوب من مرق سلق الدجاج منخفض الصوديوم (reduced-sodium) او مرق سلق الخضار.
— ثلث كوب من بذر الصنوبر.
— ١ كوب من حب الرمان (حبة رمان كبيرة).
— ٢ ملعقة طعام من البقدونس المقطع.
— ٢ ملعقة شاي من برش الليمون.
— ملح و فلفل اسود مطحون.
الطريقة
— نضيف زيت الزيتون الى قدر كبير على درجة حرارة متوسطة،نضيف البصل المفروم و نقلب حتى يصبح طري قليلا.
— نضيف الارز الاسمر و القمح،نقلب قليلا ثم نضيف مرق سلق الدجاج او الخضار.
— نضيف ملح و فلفل اسود مطحون،نخفض درجة الحرارة و نغطي الوعاء و ندع المزيج يطهى مدة ٤٥-٥٠ دقيقة.
— في هذا الوقت نحمص الصنوبر على درجة حرارة متوسطة الى منخفضة،مع التقليب حتى يصبح ذهبي اللون مدة ٢-٣ دقيقة.
— نضيف حب الرمان،برش الليمون،و البقدونس الى البيلاف،نقلب الارز بالشوكة،نزين بالصنوبر و تقدم ساخنة.