المقادير
— ١ كوب من الحليب خالي الدسم.
— ١ ملعقة طعام من بودرة الكاكاو الغير محلى.
— ١٢ مكعب من الثلج (كمية الثلج تعود حسب الرغبة).
— ٢ ملعقة شاي من الفانيلا (بودرة الفانيلا او سائل).
— ٤ ملعقة طعام من الزبادي قليل الدسم بنكهة الفانيلا.
— ٢ ملعقة طعام من الايسكريم قليل الدسم بنكهة النعناع.
— رشة من السكر المُحلى للتذوق.
الطريقة
— نمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي و ممكن الحصول على كوب كبير باضافة المزيد من مكعبات الثلج (لا ضرر من اضافة بعض مكعبات الثلج فهي خالية السعرات الحرارية)،ممكن اضافة سكر محلى حسب الرغبة.