أرشيفات التصنيف: تنزيل الوزن

نصائح قيمة جدا لمن يريدون تنزيل أوزانهم مقدمة من دكتور اوز

diet1

الكثير منا يحاول تنزيل الوزن أو المحافظة على الوزن الحالي بإستعمال بدائل غير طبيعية قد تكون لها أثار غير صحية و سلبية على جسم الانسان، لذلك سنذكر لكم مجموعة من النصائح القصيرة و لكنها مفيدة جداً إذا كنت فعلاً ممن يحاولون المحافظة أوتنزيل أوزانهم بطريقة صحية. خطط لوجباتك مسبقاً التخطيط لوجبات الطعام في وق إقرأ المزيد