بيتزا الحمص بطحينة مع الدجاج

  • عدد السعرات

    480في كل حصة
  • الكمية تعطي

    1 حصة
  • الحصة تساوي

    1الكمية
  • 25دقيقة للتحضير
  • 15دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 13 غرام
  • كاربوهايدرايت | 41 غرام
  • بروتين | 50 غرام

المقادير

- ١٧٠ غرام صدر دجاج مقطع مربعات صغيرة.
- خبز اسمر او شعير عربي صغير الحجم (pita bread).
- ٣ ملاعق طعام حمص بطحينة.
- ربع كوب خيار مقطع دوائر انصاف.
- ربع كوب طماطم مقطع مربعات.
- ملعقتان طعام زيتون اسود مقطع من غير بذور.
- ملعقتان طعام جبن فيتا مقطعة مربعات.

الطريقة

نطبخ قطع الدجاج من غير زيت حتى تنضج.

نوزع الحمص على الخبز.

ننثر الطماطم،الخيار،الزيتون ،الدجاج و جبن الفيتا.

ننثر قليل من عصير الليمون على البيتزا

ملاحظات

طريقة جديدة لتحضير البيتزا على الطريقة العربية ،باستخدام خبز عربي شعير،و الحمص

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني