مشروب الشوكولا الساخن

  • عدد السعرات

    78في كل حصة
  • الكمية تعطي

    1 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 5دقيقة للتحضير
  • 0دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 4 غرام
  • كوليسترول | 3 ميليغرام
  • صوديوم | 42 ميليغرام
  • كاربوهايدرايت | 9 غرام
  • الياف | 1 غرام
  • بروتين | 3 غرام
  • السكريات | 1 غرام

المقادير

— ١ كوب من الماء الساخن.
— ٢ ملعقة شاي من مسحوق الكاكاو من دون سكر (cocoa powder).
— ٤ ملعقة شاي من مبيض القهوة قليل الدسم.
— ربع كوب من الحليب.
— نصف نلعقة شاي من سكر ستيفيا (كيس صغير) ( نوع سكر يتناوله مرضى السكري و من يريدون تخفيض الوزن متوفر في السوبرماركت تحت عدة تسميات مثل (splenda-canderel).

الطريقة

— نمزج بودرة الكاكاو مع مبيض القهوة و السكر في فنجان كبير.
— نضيف ملعقة طعام من الحليب و نمزج جيدا لنحصل على معجون ثخين.
— نضيف الماء الساخن و نستمر بالمزج جيدا.نضيف باقي كمية الحليب و نمزج قليلا و يقدم ساخن.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني