التوست الفرنسي بالقرفة

  • عدد السعرات

    295في كل حصة
  • الكمية تعطي

    2 حصة
  • الحصة تساوي

    2قطعة
  • 5دقيقة للتحضير
  • 5دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 2 غرام
  • دهون مشبعة | 1 غرام
  • بروتين | 12 غرام
  • كوليسترول | 1 ميليغرام
  • كاربوهايدرايت | 56 غرام
  • الياف | 1 غرام
  • صوديوم | 395 ميليغرام

المقادير

— ٤ بياض بيض.
— ١ ملعقة شاي من الفانيلا.
— رشة صغيرة من جوزة الطيب.
— ٤ شرائح من خبز التوست .
— ربع ملعقة شاي من القرفة المطحونة (الدارسين) .
— ٢ ملعقة شاي من سكر البودرة.
— ربع كوب من شراب القيقب (maple syrup).

الطريقة

— نخفق بياض البيض مع الفانيلا و جوز الطيب.
— نغمس الخبز في بياض البيض من كل الجهات.
— نضع قطع التوست داخل مقلاة واسعة غير لاصقة تكون على درجة متوسطة من الحرارة.
— ننثر القرفة و نطهيها من الجهتين حتى تاخذ اللون الذهبي مدة ٤-٥ دقائق لكل جهة.
— نضع ٢ قطعة من التوست داخل ٢ صحن للتقديم ،ننثر السكر المطحون،و نوزع شراب القيقب بالتساوي،و تقدم مباشرة.

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني