حقائق غذائية لكل حصة:
تكفي الكمية 4 حصص و الحصة (2 شريحة)
- إجمالي الدهون | 3 غرام
- كاربوهايدرايت | 14 غرام
- الياف | 1 غرام
- بروتين | 2 غرام
- السكريات | 12 غرام
- صوديوم | 148 ميليغرام
- كوليسترول | 6 ميليغرام
المقادير
شريحة رقي (بطيخ) مقطعة الى شرائح بسماكة 2.5 سم .
.15 غرام جبنة فيتا
زيتون أسود (كالاماتا) مقطع حسب الرغبة.
ملعقة طعام من أوراق النعناع الطازج.
نصف ملعقة طعام من خل البلسميك.
الطريقة
اقطع البطيخة من النصف، اقلب الجزء المقطوع على الطاولة، وقطع بشكل دائري بسماكة 2.5 سم.
.اقطع الدائرة الى 4 قطع متساوية و ضع القطع في طبق لتشكل شكل البيتزا .ثم قم بتوزيع الجبنة و الزيتون و الخل و أوراق النعناع فوق البطيخ