سلطة الطماطم والزنجبيل

  • عدد السعرات

    37في كل حصة
  • الكمية تعطي

    4 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 15دقيقة للتحضير
  • 15دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 0 ميليغرام
  • الياف | 1 غرام
  • كاربوهايدرايت | 8 غرام
  • بروتين | 1 غرام
  • كوليسترول | 0 ميليغرام
  • السكريات | 7 غرام
  • كالسيوم | 10 ميليغرام
  • حديد | 0 ميليغرام
  • صوديوم | 78 ميليغرام
  • بوتاسيوم | 223 ميليغرام

المقادير

2 ملاعق كبيرة من خل الأرز
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم
1 ملعقة كبيرة عسل
⅛ ملعقة صغيرة من الملح
2 كوب من الطماطم الكرز

الطريقة

في وعاء متوسط، يُخلط خل الأرز والزنجبيل والعسل والملح معًا, وتُضاف الطماطم (البندورة) المقطعة لنصفين وتُقلب برفق مع التتبيلة, تُغطى وتوضع بالثلاجة لحين وقت التقديم.

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني