المقادير
1 كوب حليب صويا غير مُحلى بنكهة الفانيليا
¾ كوب شرائح موز مجمدة
½ كوب زبادي قليل الدسم
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعيّة
الطريقة
يُخلط حليب الصويا، والموز، والزبادي، ومسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي, حتى يُصبح مزيجًا ناعمًا ذو قوامًا سلسًا, ويُقدم باردًا.