إشترك الان
|
تسجيل دخول
تسجيل الدخول
اسم المستخدم
كلمة السر
تذكرني!
نسيت كلمة المرور
لست مشتركا ؟! اضغط هنا للتسجيل
العائلة
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
معلومات غذائية
حقائق غذائية
حاسبة الحمية
حاسبة كتلة الجسم
حاسبة الوزن والسعرات
المدونة
مدونة سفرة دايت
حدد التصنيف:
جميع التصنيفات
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
عدد السعرات للحصة أقل من:
إختر عدد السعرات
100
150
200
250
300
350
400
450
500
550
600
650
700
ابحث في:
جميع المحتويات
عناوين الموضوعات فقط
أعرض الموضوعات التي تحتوي على:
أي من كلمات البحث
كل كلمات البحث
وصفات صحية
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
حقائق غذائية
حاسبة الحمية
حاسبة كتلة الجسم
حاسبة الوزن والسعرات
المدونة
إتصل بنا
الصفحة الأولى
أطباق جانبية
الكمثرى والجبن القريش
الكمثرى والجبن القريش
عدد السعرات
160
في كل حصة
الكمية تعطي
1
حصة
الحصة تساوي
1
قطعة
5
دقيقة للتحضير
5
دقيقة للطهي
Tweet
أرسل إلى صديق
إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت
إنقر هنا للدخول إلى حسابك.
أو
إنضم الان
للحصول على حساب مجاني
(0) تعليق | أضف تعليقك
حقائق غذائية لكل حصة:
إجمالي الدهون
| 3 غرام
الياف
| 6 غرام
كاربوهايدرايت
| 31 غرام
بروتين
| 8 غرام
كوليسترول
| 2 ميليغرام
السكريات
| 19 غرام
كالسيوم
| 53 ميليغرام
حديد
| 1 ميليغرام
صوديوم
| 232 ميليغرام
بوتاسيوم
| 292 ميليغرام
المقادير
¼ كوب جبن قريش قليل الدسم
1 كمثرى متوسطة مقطعة لشرائح
1 ملعقة كبيرة بذور قرع
الطريقة
تزين الجبنة القريش ببذور القرع, وتُقدم مع شرائح الكمثرى.
اقرأ أيضا
التعليقات
يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي
إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت
إنقر هنا للدخول إلى حسابك.
أو
إنضم الان
للحصول على حساب مجاني
الإسم
البريد الإلكتروني
أدخل تعليقك مع التقييم
1
2
3
4
5
أدخل الرمز