سناك التفاح المقرمش

  • عدد السعرات

    90في كل حصة
  • الكمية تعطي

    1 حصة
  • الحصة تساوي

    2قطعة
  • 5دقيقة للتحضير
  • 60دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • إجمالي الدهون | 0 غرام
  • دهون مشبعة | 0 غرام
  • كاربوهايدرايت | 22 غرام
  • كوليسترول | 0 ميليغرام
  • بروتين | 0.8 غرام
  • الياف | 3 غرام
  • السكريات | 22 غرام

المقادير

— ٢ تفاح اخضر حجم متوسط(ممكن تفاح احمر).
— قرفة (دارسين ) مقدار ملعقة شاي .

الطريقة

— نشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة.
— نقوم بصنع حفرة داخل التفاحة لنستخرج البذور.
— نقطع التفاح شرائح رقيقة و نضعها على صينية منبسطة غير لاصقة.
— ننثر الدارسين (القرفة) على التفاح من كل الجهات.
— نخبز شرائح التفاح من ٤٥ دقيقة الى ساعة،مع التقليب من الجهتين حتى تتحمر و تاخذ اللون البني و تتقرمش.
— نرفع عن النار الشرائح التي تتقرمش قبل البقية حتى لا تحترق.
— نترك الشرائح لتبرد قبل حفظها في وعاء محكم الاغلاق و تناولها كنوع من السناك.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني