شاي الليمون بالنعناع المثلج

  • عدد السعرات

    12في كل حصة
  • الكمية تعطي

    1 حصة
  • الحصة تساوي

    1كوب
  • 5دقيقة للتحضير
  • 0دقيقة للطهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني
حقائق غذائية لكل حصة:

  • كاربوهايدرايت | 3 غرام
  • صوديوم | 7 ميليغرام

المقادير

- كوب من الشاي من غير اضافة اي سكر و يترك ليبرد.
- ملعقتان طاولة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقتان طاولة من اوراق النعنع الطازج.
- 5 الى 6 مكعبات من الثلج.
- ملعقة شاي من العسل.

الطريقة

- نمزج الشاي مع عصير الليمون، اوراق النعنع، و مكعبات الثلج، لنحصل على مزيج متجانس.
- نضيف العسل و نمزج ثم يقدم بارد.

ملاحظات

لاعداد الشاي يتم غلي الماء ثم يضاف شاي بودرة بمقدار ملعقة شاي لكل كوب او كيس شاي و يترك الشاي ليبرد.

اقرأ أيضا

التعليقات

يمكنك أن تقوم بأضافة تعليق الأن عن طريق ملء النموذج التالي

إذا كنت تملك حسابا في موقع سفرة دايت إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  أو إنضم الان للحصول على حساب مجاني