إشترك الان
|
تسجيل دخول
تسجيل الدخول
اسم المستخدم
كلمة السر
تذكرني!
نسيت كلمة المرور
لست مشتركا ؟! اضغط هنا للتسجيل
العائلة
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
معلومات غذائية
حقائق غذائية
حاسبة الحمية
حاسبة كتلة الجسم
حاسبة الوزن والسعرات
المدونة
مدونة سفرة دايت
حدد التصنيف:
جميع التصنيفات
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
عدد السعرات للحصة أقل من:
إختر عدد السعرات
100
150
200
250
300
350
400
450
500
550
600
650
700
ابحث في:
جميع المحتويات
عناوين الموضوعات فقط
أعرض الموضوعات التي تحتوي على:
أي من كلمات البحث
كل كلمات البحث
وصفات صحية
أطباق بحرية
أطباق جانبية
أطباق رئيسية
حلويات
سلطات
شطائر
شوربات
عصائر و مشروبات
معجنات
مقبلات
وصفات مرضى السكري
حقائق غذائية
حاسبة الحمية
حاسبة كتلة الجسم
حاسبة الوزن والسعرات
المدونة
إتصل بنا
الصفحة الأولى
أطباق جانبية
أطباق جانبية
سبانخ سوتيه
عدد السعرات
50
حصة / شخص
الكمية تكفي
4
حصة / شخص
الكمثرى والجبن القريش
عدد السعرات
160
حصة / شخص
الكمية تكفي
1
حصة / شخص
أصابع البروكلي المخبوزة
عدد السعرات
60
حصة / شخص
الكمية تكفي
6
حصة / شخص
عجة الكوسة
عدد السعرات
110
حصة / شخص
الكمية تكفي
7
حصة / شخص
شريحة توست بسلطة البيض والأفوكادو
عدد السعرات
230
حصة / شخص
الكمية تكفي
1
حصة / شخص
القرنبيط المشوي مع صوص الشيبوتلي
0 غرام سكريات مضافة
70 ميليغرام فيتامين ج
عدد السعرات
168
حصة / شخص
الكمية تكفي
8
حصة / شخص
البطاطس المهروسة مع أوراق الثوم الأخضر المعمر
عدد السعرات
222
حصة / شخص
الكمية تكفي
8
حصة / شخص
الحمص المقرمش بالسكر والقرفة
عدد السعرات
125
حصة / شخص
الكمية تكفي
4
حصة / شخص
كعك جبن البارميزان والسبانخ
عدد السعرات
141
حصة / شخص
الكمية تكفي
4
حصة / شخص
إعرض المزيد
احدث التعليقات
صدر الدجاج المحشو بالسبانخ وجبن الماعز
أطباق رئيسية
ساندويش الفراولة بالجبن
شطائر
كوسا محشي
أطباق رئيسية
افطار الشوفان مع الموز
أطباق جانبية